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面對工作，你經常感到力不從心嗎？
你每天都拖著疲憊的身心去上班，把靈魂留在家裡嗎？
這是由職涯諮詢顧問 Vivien 主持的「帶著靈魂去上班」Podcast 節目網誌，
希望透過基督信仰，結合生涯規劃專業，陪你找到工作的意義，帶著喜樂的靈魂去上班。
About Vivien
基督徒，現為職涯諮詢顧問、「帶著靈魂去上班」 Podcast 節目主持人。美國生涯指引國際認證顧問、人生設計心理諮商所認證人生設計卡執行師。職涯諮詢對象涵蓋青少年到中壯年，經常受邀於大學進行職涯演講，亦與非營利組織合作，編寫高中生生涯規劃課程。成為職涯諮詢顧問之前，金融業資歷近20年。
張同學 ( 資工系大四）
“謝謝 Vivien 老師，讓我更認識自己，真心覺得很有幫助！畢業後我也會持續努力下去的，謝謝！"
楊小姐 ( 轉職 )
"謝謝 Vivien ，她非常親切有耐心，讓我可以很放鬆的完成線上諮詢，幫助我釐清對未來的想法！"
魏小姐（轉職）
“ 原本覺得自己像沒有目標的船，在迷茫大海中前進，謝謝專業又有耐心的 Vivien，協助我明白自己的優勢能力，進而找尋合適的工作方向。”
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Jul 8, 20247 min read
EP 12. 工作壓力超大! 怎麼辦?（下集）
我在上集節目中介紹了「哈佛醫學院的壓力管理訓練方法」六個步驟中的第二到第四個步驟。第二步驟是，當遇到壓力事件，先檢查自己有沒有存在錯誤偏差的認知。如果有，調整偏差認知，並根據該壓力事件的狀況，決定採取行動解決問題，或是用正面心態來接受這個事實。...
May 31, 20247 min read
EP11. 工作壓力超大! 怎麼辦?（中集）
上集節目中我談到，多數上班族正忍受著極大的工作壓力，但高達八成的上班族不知道如何有效減緩壓力。人若承擔長期慢性壓力，除了造成大腦調節修復情緒的功能失調，也會因為大腦的失調，導致許多慢性身心疾病。 好消息是，面對壓力的能力是可以學習的。因此，我在上集節目中介紹了「哈佛醫學院的...
May 14, 20247 min read
EP 10. 工作壓力超大! 怎麼辦?（上集）
這一集開始的職場挑戰系列，是探討上班族在職場上常遇到的挑戰困難，面對這些難關，我們可以如何勝過，以及，上帝是怎麼看這些難處的呢？ 這系列第一個主題，當然要來談談每個上班族最常有的心聲: 「工作壓力超大，怎麼辦？！」因為這個主題的內容非常豐富，所以我會分成上、中、下三集來談。...
Apr 9, 20246 min read
EP 9. 大四畢業該直接就業，還是念研究所呢？
今天是學生系列的最後一集，當然就要來談談大四畢業後，應該要直接就業，還是要念研究所這個問題囉。節目後半段，我也會提供一些實用的工作心法給即將進入職場的社會新鮮人，歡迎收聽。 該直接進入職場？還是先讀研究所？ 關於「大四畢業後，應該要直接就業，還是要念研究所」這個問題，我在大...
Mar 14, 20247 min read
EP8. 我該修學分學程、輔系、雙主修，甚至轉系或轉學嗎？
上集節目當中，我和大家討論了高中生如何選擇大學科系，今天呢，我想進一步聊聊，進入大學後，有些同學會考慮修學分學程，輔系，或雙主修，甚至是轉系或轉學。這個時候，同學們應該評估什麼項目呢？歡迎家長和同學一起收聽本集節目。如果大家是透過Youtube觀看節目，記得打開字幕唷。...
Feb 26, 20247 min read
EP7.選擇大學志願好焦慮！
從這一集開始將進入一個新的系列，我會針對高中生選填大學志願，還有大學生轉系、轉學、考研究所，以及即將畢業進入社會的準職場新鮮人，這三個族群的人常有的疑問困擾，分別詳細和大家談談。歡迎家長和同學一起收聽這個系列的節目。 本集先來討論高中生選填大學志願這個話題。...
Feb 13, 20246 min read
EP6. 放心吧，最好的，尚未到來！
現在剛好是農曆新年假期，所以節目一開始先祝各位朋友：新春愉快，龍年「龍光煥發，全家龍平安」！ 今天是轉職系列節目的最後一集，我會對轉職這個話題做一個總結。如果你還沒有聽過這個系列前面第一到第五集的朋友，歡迎找時間聽聽看喔。...
Jan 29, 20246 min read
EP5. 小心！你正離呼召越來越遠嗎？
在上集節目中，我和大家分享了，面對轉職的十字路口，最關鍵的重點是，找出你的正確職涯地圖。記得在轉職前問自己：「我的下一個工作，會比現在的工作，更符合我的人格特質、天生擅長、興趣，和價值觀嗎？」這樣，你才可以藉由轉職，一步步更靠近神呼召你，最適合你的工作。...
Jan 16, 20247 min read
EP4. 準備好地圖跟嚮導，往最適合你的工作出發！
在上集節目中，我和大家分享了前往呼召路上的三個最大的障礙物，也就是關於呼召，人們常有的迷思恐懼。只要挪去這些障礙物，我們就可以開始準備尋找呼召、前往呼召了。還沒有聽過第三集的朋友，別忘了聽聽看喔！ 今天的節目內容，相信是大家期待已久的，就是「我該怎麼透過轉職，越來越往最適合...
Jan 1, 20246 min read
EP3. 挪去前往呼召路上的三大障礙物
今天是2024年1月1號，在這裡先跟大家說聲「新年快樂！」祝每一位朋友，新的一年，領受從上帝而來多而又多的恩典，平安喜樂！ 在上集節目中，我提到了一個問題：「神真的有預備最適合我的工作嗎？」 這個問題的答案，當然是「YES有的」！神為每位兒女，都預備了專屬、最適合的工作，也...
Dec 17, 20237 min read
EP2. 神真的有預備最適合我的工作嗎？
上集節目中，我和大家簡單介紹了我的背景，還有製作節目的起心動念。我也提到了，面對「年底了，是否該換工作」這個問題，我建議大家可以換個角度思考，該怎麼透過每次工作轉換，更接近最適合自己的工作。因為，從事適合自己的工作，能經歷上帝要透過工作給你最大的祝福。如果你還沒有聽過第一集...
Dec 3, 20236 min read
EP1. 年底了，我該換工作嗎?
今天是第一集，所以節目前半段我會先簡單跟大家介紹一下我的背景，同時分享我為什麼要製作這個節目的起心動念。節目後半段，就進入本集主題內容，相信是很多人現在心裡會跑出來的OS：「年底了，我該換工作嗎？」 背景介紹 好的，首先我簡單和大家分享一下我的背景。...
Jul 18, 20211 min read
請問有推薦跟職涯規劃相關的書嗎？
2021年已經過了一半，因為疫情打亂的節奏，現在似乎是沈靜反思的好時機。日本明治大學教授齋藤孝認為，閱讀能讓我們掌握人類深度層次的思想精髓，得以對抗日常生活中的各種困難，所以，我想和你分享12本自己看過的書，希望這些作者的經歷與智慧，能微微照亮你前方的職場路 ~...
May 27, 20211 min read
該怎麼做才能找到穩定的工作呢？
我在進行生涯諮詢的時候，有不少受測者期待能找到「穩定」的工作，其中大多數是年輕人。穩定，也許是指可以在一間公司或組織做到退休，或是自己擁有的技能有持續的市場價值。「穩定」，就是希望降低經濟收入中斷的風險。 可惜，在這個變動快速的世界，穩定已經越來越稀少，新冠肺炎疫情更加速了...
May 12, 20212 min read
我常覺得老闆什麼都不懂。是他們有問題，還是我有問題？
都有問題，也都沒有問題，我認為。 組織高層的問題在哪裡？常見的問題可能包含：沒有願景、策略不明、只想從客人身上壓榨出更多獲利、只想省成本不想投資、只會山寨別人卻不創新、對員工只有苛刻沒有善待...等等。每個上班族都可以非常輕易的繼續在這個清單上列出許許多多的問題。所以組織高...
May 3, 20212 min read
人究竟想從工作中得到什麼？
許多企業會定期進行員工滿意度調查。組織期望透過類似的方式，瞭解員工現況，特別是他們的感受如何，有沒有什麼是公司可以改善的。先不論員工填答時，是否因為擔心秋後算帳而填寫不實，一份有效的員工滿意度調查，問項應該要包含與工作相關的「內在因素」及「外在因素」。...
Mar 29, 20212 min read
為什麼完成工作目標後，卻不快樂？
不知道大家有沒有過類似的經驗：雖然挺過壓力，順利完成公司交代的任務、成績不錯，但是心裡卻不怎麼快樂？ 在組織行為學的研究中，有一項概念叫做「自我協調」，代表人們追求目標的動機，與其個人的興趣和核心價值觀一致的程度。研究顯示，若個人因內在興趣而追求目標，他們更可以完成目標。就...
Mar 8, 20212 min read
想中年轉職到心所嚮往的領域，可能嗎？
也許你現在正面臨紐約時報專欄作家，大衛布魯克斯，在他的著作「第二座山」中所描述的景況：「有些人拼盡全力想贏得勝利，想超越別人，但某天突然發現，所有一切都非常空虛、毫無意義。你過著日復一日、百無聊賴的日子，偶爾會在冗長的會議中突然清醒過來，腦袋裡有個聲音對你大吼，你到底在幹嘛...
Mar 3, 20212 min read
選擇科系或工作時，也要考慮自己的個性嗎？
大學學測最近要填寫志願，要18歲的年輕人，現在就決定自己的人生走向，實在不容易。還好，現在有越來越多的家長和學生，都有生涯規劃的概念，藉由完整生涯評量和顧問解說，可以更釐清自己填寫的志願。不過，我們每個人的興趣都蠻多元的，也多少擅長2～3件事，要如何從不同興趣當中找到優先發...
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